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三思而后行（第1页）

怎样控制自己的情绪（尤指负面情绪）：这些愤怒，恐惧，害怕于我有益吗？没有益处，所以在说一句话，做一件事之前要想一想此言此行是否有利于我，我才说，才做，此即三思而后言，行。

要对自己有信心，勇于夸赞自己，增强对负面情绪的抵抗力，增加正能量。

多微笑，爱笑的人运气不会很差。

乐于助人，因为助人利于助己。

不要沉湎于过去，摔碎的玻璃杯不能重新恢复正常，时光不能倒流，你要向前看，学着憧憬未来，珍惜现在，做好当下，当天的事。

让我感到快乐的事情：大家昨天一起做活动；宋医生说我有礼貌；妈妈说我很能干；我的《青蛇》画作完成了。

让我感到后悔的事：我大叫，打人，咬人，感觉不符合我对自己的道德要求。

今天在小公园里玩了各种健身设施，还采到了一支蒲公英毛球，触感像毛绒玩具，可惜风一吹飞秃了，我把它的柄别在了门上，感觉很快乐。

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